Artikulu guztiak

DyuKan Dieta: Ezaugarriak, Etapak (Erasoa, Gurutzaldia, Konponketa, Egonkortzea), Egunero menua, berrikuspenak.

Pisua eta aldeak galtzeko ariketa eraginkorrak gorputza perfekziora eramaten laguntzen dute.

Elikadura zuzena ez da konbinatu daitekeen zenbait produkturen multzo gisa hartu behar, baina horren zati bat bihurtu beharko lukeen bizimodu berezi gisa.

Dyukanen dieta da egiturazko ikuspegi garbian oinarritutako lehen teknika eta 4 fasetan pisu galera eraginkorra eskainiz. "Gose Strike" ren iraupena izan arren, nahiko erraz toleratzen da eta oso ondo sentitzeko aukera ematen du.

Ducanen dietaren fase guztiei buruzko xehetasunak, egun bakoitzeko, errezetak, baimendutako eta debekatutako produktuak barne. Dietarako onurak, kalteak eta kontraindikazioak.

Gantz erretzeko ariketa eraginkorrak. Sabelaldeko indar ariketak. Pisua galtzeko 10 entrenamendu eraginkorrak.

Dukan dietarekin pisua galtzearen oinarria proteina elikadura da. Oinarrizko arau eta printzipioez hitz egiten dugu, elikaduraren alderdi positibo eta negatiboez Dukanen ustez. Pisua galtzeko faseak eta menuan onartzen diren elikagaiak.

Posible al da pisua galtzea osasunari kalterik egin gabe? Adituen aholkuak: aldatu zure bizimodua, errespetatu elikadura egokiaren printzipioak, egin prestakuntza-plana.